Encontre os melhores conselhos sobre saúde ocular com a nossa equipa!
Na Chiado Eyeglass Factory, acreditamos que o cuidado dos nossos olhos não está apenas em usar óculos, lentes, controlar a tensão ocular ou ir uma vez por ano ao oftalmologista. Cuidar dos nossos olhos deve ser algo feito diariamente e com pequenas dicas é possível conseguirmos dar mais saúde à nossa visão.
Eis alguns dos conselhos mais frequentes que passamos àqueles que nos visitam:
1. Alimentação
Como se diz “comer um bocadinho de tudo e comer muito de nada”. É importante ter uma alimentação o mais diversificada possível para conseguir dar todos os nutrientes ao seu corpo.
2. Água
Hidratar o corpo é hidratar os nossos olhos também. Para evitar a desidratação ocular é necessário beber muita água para que, ao produzirem lágrimas, os olhos conseguirem proteger-se.
3. Raios UV
Sabemos que os raios solares são prejudiciais para o nosso corpo, e em especial para os olhos, que são muito sensíveis. Proteja-se dos raios UV usando óculos de sol, mesmo quando o tempo se apresenta nublado.
4. Descanso
Passamos demasiado tempo em frente a ecrãs. Quando nos focamos nos ecrãs, diminui a frequência com que piscamos os olhos e afeta a hidratação ocular. O ideal seria não passar tanto tempo a olhar para ecrãs, mas pequenos truques como pausas ou olhar para o longe de vez em quando, podem ajudar.
5. Esfregar os olhos
Esfregar os olhos com forca, sobretudo quando tem comichão, pode aumentar a alergia ou mesmo danificar a córnea.
Estes são apenas 5 conselhos, mas que a nossa equipa acredita que podem mesmo fazer toda a diferença na sua saúde ocular.
Na Chiado Eyeglass Factory dispomos de uma equipa multidisciplinar sempre disposta a ajudá-lo a cuidar da sua visão, explicando estas e outras dicas relevantes! Faça-nos já uma visita! Marque online a sua consulta gratuita!
